Viernes, 22 de Setiembre de 2017

Segundo día



Categoría: 
Diario de entrenamiento

Buenas, hoy es el segundo día de gimnasio. La semana pasada básicamente estuve haciendo natación y otros deportes aeróbicos, así que esta semana ya tocaba gym.
Mi rutina de hoy ha sido:
- 30 mins. carrera continua
- Pecho: press de banca con mancuernas
- Pecho: aperturas tumbado con mancuernas
La verdad es que hacer primero aeróbico me deja bastante cansado para levantar mucho, pero prefiero concentrarme en la parte aeróbica.
A ver si alguien me deja algún comentario para ir mejorando.
Hasta pronto!