Lunes, 29 de Mayo de 2017

Belleza y salud

Fisio-pilates: pilates con fisioterapia


Pilates en la fisioterapia: el método Pilates es una revolucionaria y novedosa técnica, gracias a la cual, mejoramos la integridad corporal y mental de la persona unido a la fisioterapia previnimos lesiones y preparamos el cuerpo para una movilidad equilibrada a la vez que funcional.

Hoy en día, la rehabilitación se centra casi exclusivamente en la parte o en el miembro afectado, y son muy pocos los profesionales que disponen de tiempo suficiente para tratar al paciente en su globalidad.

Plataforma de vibración sónica Turbosonic: catalizador para un cambio saludable


La tecnología de la plataforma vibratoria Turbosonic es la única en el mundo que ofrece vibraciones verticales mediante ondas sonoras e infra sónicas capaces de enviar estímulos de energía a tejidos específicos mediante vibraciones puras y naturales perfectamente delimitadas y controladas. Pero ¿qué significa esto?

Celulitis: karma de mujer


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Estudios recientes realizados en los Estados Unidos indican que el ochenta por ciento de las mujeres la padecen. Sin consideraciones ni restricciones, la celulitis se encuentra en mayor o menor escala en mujeres de todas las edades y todos los pesos. En esta nota, las armas fundamentales para comenzar la batalla.

Recuperar el tono físico tras el verano


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La cerveza en el chiringuito, las comidas con los amigos, los cambios de horarios por los viajes o simplemente la inactividad propia de las vacaciones propician que los que hasta el verano mantenían su forma física, la hayan perdido. Ahora, con la vuelta al trabajo, los gimnasios de la capital madrileña reciben a los usuarios de siempre, que poco a poco deben recuperar el tono físico.

Efectos del ejercicio físico en el cerebro


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El envejecimiento es un proceso paulatino y progresivo que implica cambios culturales y funcionales en el organismo. Sin embargo el envejecimiento no afecta a todos por igual, e incluso es posible, “modificar el proceso” con la adopción de hábitos de vida saludables. El ejercicio es conocido por alterar la respuesta inmune. La modulación de la respuesta inflamatoria en el sistema nervioso central derivada de la actividad física se configura como un potencial mecanismo de las mejoras cognitivas.

Watsu (terapia acuatica)


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Watsu es la unión de dos palabras, dos ambientes y dos técnicas.

Combina armoniosamente la técnica japonesa de masaje Shiatsu y el ambiente acuático, haciéndolo un masaje flotante.



La técnica watsu fue creada en USA por Harold Dull en Harbin Hot Springs, California. Ha ganado popularidad rápidamente y se ha extendido a Europa y algunos países de Latino América y al resto del mundo y es generalmente llamado Watsu.


Las maravillas del Aloe Vera


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El áloe es un género de la subfamilia Asfodeloides de las Liliáceas, que comprende más de 200 especies. Es originaria de África Oriental y Meridional. Alcanza entre 2 y 3 metros de altura, aunque raramente hasta 6 metros.

Peso corporal, fitness y salud: ¿Necesita la puesta en forma un cambio en la “forma”?


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Para la mayoría de los profesionales de la salud es virtualmente un axioma que acarrear peso extra constituye una seria amenaza para la salud. La creencia de que el exceso de grasa corporal es un “boleto para la tumba precoz” está tan firmemente arraigada en nuestro ambiente médico, que raramente es cuestionada. Debería ser, por la evidencia científica de los peligros de la obesidad para la salud, un factor de riesgo independiente para enfermedades degenerativas, pero esto está lejos de aclararse.

Maximiza tu potencial genético de desarrollo muscular


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Si acudes al gimnasio y quieres desarrollar tus músculos al máximo nivel que te permita tu potencial genético estas son las 5 claves principales que te van a permitir un mayor progreso en el tiempo:


1-Técnica Anabólica:



Se refiere al modo de ejecutar los ejercicios para conseguir una óptima estimulación muscular. La clave es ejecutar la técnica de forma consciente, no automática de la siguiente manera:



-Hacer que se produzca cada repetición de un modo voluntario y consciente.