Domingo, 24 de Setiembre de 2017

Diario y Novedades de usuario


Entrenamiento de karkian


Categoría: 
Diario de entrenamiento

Rutinas que personalmente recomiendo:
Rutinas de 2 dias por semana:
Peso muerto
Elevación de talones
Press de banca
Remo con barra
Encogimiento abdominal