Miércoles, 21 de Junio de 2017

Aeróbico


Step, más que subir y bajar


imagen

No en vano muchos profesionales médicos del área traumatológica, aconsejan y prohiben la práctica continua del trabajo en step a sus pacientes; que recurren por lesiones de rodillas o tobillos. Esto se debe, a un trabajo irresponsable por parte de aquellos profesores o instructores que han desvirtuado la actividad cardiovascular del entrenamiento en step, lesionando a corto y largo plazo provocando además, una fama negativa.

Cómo convertirse en Instructor de Spinning


imagen

El proceso para conseguir el certificado de instructor de Spinning empieza con una formación de 16 horas en un Centro Oficial Spinning®. Este curso te introducirá en los fundamentos de la enseñanza del Programa Spinning. Después de superar esta formación se te asignará tu número JGSI (Johnny G. Spinning Instructor) que te identificará personalmente como instructor cualificado de Spinning.


Pilates como inversión


imagen

Si alguna vez ha considerado seriamente la posibilidad de introducir Pilates en su club, lea este artículo, pues en él le sugerimos varias ideas para extraer la mayor rentabilidad de esta técnica, desde el punto de vista empresarial.

El aerobic y la motivación


imagen

Soy monitora de aeróbic desde hace cinco años y por casualidades del destino, he sido alumna muy poco tiempo. Sin embargo, siempre me he preguntado que causas y que motivos hacen que mis alumnas, la mayoría trabajadoras y otras menos amas de casa, arreglen sus horarios y hagan un esfuerzo para poder asistir a las clases de aeróbic con regularidad.

Esta inquietud, y la obligación de hacer un el proyecto-trabajo de aeróbic para el nivel III, me llevo a estudiar las razones que más les mueven para buscar maneras de poder aumentarlas.

Intensidad en nuestras clases de step


imagen

Hemos terminado la clase, estamos estirando, vemos caras de satisfacción, de haber disfrutado de la clase. Lo hemos logrado, les ha gustado la coreografía. Pero... ¿Han trabajado adecuadamente? ¿A qué intensidad?. Si no lo sabemos malo, pero si tan siquiera nos planteamos estas preguntas, peor.