Viernes, 17 de Noviembre de 2017

Aeróbico


Xerdance baile virtual


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Un novedoso sistema de plataformas de baile conectadas de forma inalámbrica al software musical PUMP IT UP, con un servidor que proyecta en la pantalla o pared los pasos a seguir junto con espectaculares animaciones, creando una experiencia virtual increíble. Válido para jóvenes y también para adultos, que se enganchan ante la facilidad de uso y la variedad de canciones y niveles.

XERDANCE (plataformas de baile inalámbricas)

FEDA Tarragona pone en marcha ‘Eurofitness’, una iniciativa innovadora para el reciclaje


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La inserción laboral de los instructores de fitness es una de las prioridades para FEDA. Un reciclaje periódico, económico, con los mejores expertos, es la clave para lograr una alta tasa de empleabilidad.
FEDA Tarragona ha creado una iniciativa novedosa y muy fresca para canalizar la formación continua de sus técnicos.

 

El Aerotaebox


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En esta disciplina juntaremos las técnicas y movimientos de tres deportes, unificándolos todos dentro de una misma sesión.

Elementos básicos del aeróbic:
• Marchas
• Mambos
• Rodillas
• Viñas
• Step touch
• Lunges

Elementos básicos de taekwondo
• Patada frontal
• Patada lateral
• Patada circular
• Patada semi-circular

Elementos básicos de boxeo
• Directo de derecha
• Directo de izquierda
• Hook
• Uppercup
• Jab

Entrenamiento en plataforma vibratoria


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El uso del entrenamiento en aceleración puede enfocarse (como cualquier sistema de entrenamiento) hacia la consecución de ciertos resultados y progresiones en el campo estético, deportivo, terapéutico o simplemente en la búsqueda de un buen estado de salud.

Fight-Do y Tae-Bo


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Conoce estás dos modalidades orientales... El Tae-Bo y el Fight-Do son dos disciplinas muy efectivas para ganar fuerza y capacidad aeróbica. Ambas combinan las artes marciales con los patrones de la gimnasia aeróbica. Aquí le contamos sus semejanzas y diferencias.

Fight-Do

Las técnicas de lucha utilizadas en Fight – Do comprende golpes, patadas, bloqueos, saltos y esquives. Se basan en diferentes artes marciales y en el boxeo, aunque en las clases no hay enfrentamientos cuerpo a cuerpo.